重労働酒日記

健康診断の結果が出ました。


とりあえず異常なところ見当たらず、身長・体重ともにほとんど変化せず。
ちなみに、スーパー店員の体重の変化の動向は

入社後2～3ヶ月…激やせ

なれてくる…体重増加（筋肉がつくため）

その後…特に変動なくなる

といった感じでしょうか。無論、個人差がありますがこのパターンが比較的多いです。
店内を歩き続けることが多く、そして重いものを持ち続けることも多いので、有酸素運動と筋トレが仕事をしながら行えます。
万歩計を装着したらえらい歩いてたので自分の中でひいてしまいそれ以来つけるのをやめました。

ウェストは細くなるけど体重が増える、なんてことはしょっちゅうです。